Υγεία & Φυσική κατάσταση (fitness)

Οι κύριες αθλητικές δραστηριότητες στην Νάξο περιστρέφονται γύρω από την θάλασσα, τον αέρα και το καλοκαίρι.
Οι παραλίες της νότιας και νότιο-δυτικής ακτής αποτελούν hotspot για wind- και kite-surfing,
ενώ η κλασική ιστιοπλοΐα (φουσκωτή βάρκα/καταμαράν) περιορίζεται στα ρηχά, προφυλαγμένα
από τον βόρειο άνεμο, νερά.

Ατελείωτες αμμώδης παραλίες και χωματόδρομοι που ελίσσονται ανάμεσα στις πεδιάδες της νότιο-δυτικής
πλευράς προσφέρουν απολαυστικές διαδρομές για ιππασία. Αλλά αυτές οι δραστηριότητες είναι εποχιακές,
από Μάη συμπεριλαμβανομένου μέχρι και Οκτώβρη. Για τους χειμερινούς κατοίκους και επισκέπτες υπάρχουν
αθλητικά κέντρα (health centres) στη Χώρα της Νάξου που προσφέρουν εγκαταστάσεις γυμναστηρίου και όπου
μπορείτε να γυμναστείτε πληρώνοντας με την ώρα και χωρίς να είστε μέλος.

Αλλά τα βουνά και οι κοιλάδες του νησιού με το δίκτυο τους από παραδοσιακά μονοπάτια βρίσκονται εκεί για πεζή εξερεύνηση όλο τον χρόνο και υπάρχουν άφθονες προκλητικές διαδρομές σε χωματόδρομο για να εξερευνήσετε
με mountain bike. Δεν υπάρχει δημόσια πισίνα- αλλά η θάλασσα διατηρεί κατάλληλη θερμοκρασία για κολύμπι
(τουλάχιστον για αυτούς που είναι αποφασισμένοι και τολμηροί) από τον Απρίλη μέχρι τον Νοέμβριο.
Με τέτοιο πλούτο φυσικών πόρων άλλες αθλητικές εγκαταστάσεις, όπως για παράδειγμα γήπεδο τένις,
περιορίζονται στο περιστασιακό ξενοδοχείο αν και υπάρχει γήπεδο ποδοσφαίρου στην Χώρα,
τοπική ομάδα ποδοσφαίρου και τακτικοί αγώνες μεταξύ των χωριών.